大蒜精油是從大蒜中提取的濃縮精華，具有多種功效和作用。大蒜精油含有140多種極其珍貴的天然物質(zhì)，其成分總體可分為兩大類，一類是揮發(fā)性成分（又稱大蒜油），包括40多種硫醚化合物；一類是非揮發(fā)性成分，包括100多種酯類、微量元素、礦物質(zhì)以及各種氨基酸等。正是這些復(fù)雜而又優(yōu)異的成分賦予大蒜精油軟膠囊出色的功能。

功效與作用

1.抗菌消炎

大蒜精油具有強(qiáng)大的抗菌和消炎作用，可以幫助人體抵抗各種病菌和病毒的侵害。通過食用大蒜精油，可以有效預(yù)防感冒和其他呼吸道感染疾病，同時有助于傷口愈合和減輕炎癥癥狀。

2.降低血壓

大蒜精油被認(rèn)為具有降低血壓的作用，有助于改善心血管健康。通過攝入大蒜精油，可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，降低血壓，減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險，并提高心臟功能。

3.抗氧化保健

大蒜精油中含有豐富的硫化合物和抗氧化物質(zhì)，可以幫助身體清除自由基，延緩衰老過程，增強(qiáng)免疫力，同時對抗氧化應(yīng)激有一定的保護(hù)作用。經(jīng)常食用大蒜精油可以提高身體抵抗力，保持健康和活力。

4.促進(jìn)消化

大蒜精油具有促進(jìn)消化的作用，可以幫助消化系統(tǒng)順暢運作，減少消化不良、脹氣等問題。大蒜精油還可以刺激胃酸和胃液的分泌，促進(jìn)食物消化吸收，改善胃腸道健康。

5.減輕疲勞

大蒜精油含有豐富的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，可以提供身體所需的能量，減輕疲勞感。食用大蒜精油可以增加體力和耐力，改善身體機(jī)能，使人更有活力和精力應(yīng)對日常生活和工作。

6.預(yù)防癌癥

研究表明，大蒜精油中的活性化合物對抗癌有一定作用，可以幫助防止某些癌癥的發(fā)生。長期食用大蒜精油可以降低罹患癌癥的風(fēng)險，并對癌細(xì)胞的生長有一定的抑制作用，有助于維持身體的健康。

7.改善睡眠

大蒜精油具有鎮(zhèn)靜和放松神經(jīng)的效果，有助于改善睡眠質(zhì)量。食用大蒜精油可以緩解焦慮和壓力，促進(jìn)身心放松，幫助入眠和保持良好的睡眠狀態(tài)。對于失眠、焦慮癥等問題有一定的輔助療效。

使用禁忌

(1)、脾虛腹瀉患者

生蒜有很強(qiáng)的刺激性，如果身體患有腸炎或腹瀉時吃大蒜，大蒜的刺激性會使得腸黏膜充血，水腫情況加重，使得病情更加惡化。

(2)、虛弱有熱者

《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇”。多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，所以身體差、氣血虛弱的人要注意避免食用。

(3)、眼病患者

《本草綱目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜的性熱、味辛，會助火，刺激性比較強(qiáng)。如果肝有內(nèi)火的人吃大蒜，肝火會更旺，時間久了會造成肝損傷。

(4)、肝病患者

有的人認(rèn)為吃大蒜可以預(yù)防肝炎，而且在患上肝炎之后仍然會每天吃大蒜。其實這是不對的行為。根據(jù)《本草綱目》的記載“久食傷肝損眼”，大蒜的性熱、味辛，會助火，刺激性比較強(qiáng)。如果肝有內(nèi)火的人吃大蒜，肝火會更旺。時間久了會造成肝損傷。