飲食常是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的誘因，很多人就認(rèn)為，尿酸高、痛風(fēng)只是高嘌呤食物吃太多，吃出來的。其實(shí)，尿酸高、痛風(fēng)雖然與飲食關(guān)系密切，但是，尿酸高、痛風(fēng)并非都是吃出來的。

尿酸高是哪里出了問題

尿酸高，主要是身體對嘌呤和尿酸的代謝出了問題。人體內(nèi)的嘌呤經(jīng)過肝臟代謝變成尿酸，再通過腎臟、腸道排出去。而人體內(nèi)的嘌呤，約80%來自于內(nèi)源性的身體代謝，僅有約20%由吃進(jìn)去的食物產(chǎn)生。

尿酸高，并不能全歸于“吃出來的”，內(nèi)源性代謝紊亂是更重要的原因。影響尿酸排出往往與這三個(gè)因素有關(guān)：疾病、藥物、個(gè)人體質(zhì)。遺傳因素，喝酒等使尿酸產(chǎn)生過多，高血壓或腎臟疾病使尿酸排泄不夠等。

尿酸高有哪些癥狀

不是所有的尿酸高患者都有痛風(fēng)等表現(xiàn)。尿酸升高但身體卻一點(diǎn)癥狀沒有，是很正常的事情。

還有一部分患者，尿酸水平升高到一定的程度，就會出現(xiàn)一定癥狀，如果有以下癥狀一定要去醫(yī)院檢查尿酸：

痛風(fēng)

手指及腳趾容易出現(xiàn)紅、腫、熱、痛（痛風(fēng)發(fā)作表現(xiàn)），疼痛感一般像刀割樣。

關(guān)節(jié)疼痛

手指及腳趾容易出現(xiàn)紅、腫、熱、痛（痛風(fēng)發(fā)作表現(xiàn)），疼痛感一般像刀割樣。

口干

如果人體內(nèi)的尿酸值不能得到很好的控制，持續(xù)升高，就很容易引起體內(nèi)缺水的現(xiàn)象，因體內(nèi)尿酸高，那么就需要用水來稀釋尿酸，同時(shí)就出現(xiàn)了口干的癥狀。

身體水腫

尿酸過高會對腎臟產(chǎn)生刺激，腎臟的水分排出受阻，身體會出現(xiàn)水腫的情況（受重力影響，一般下肢水腫較明顯）。

排尿異常

正常人排出的尿液是淡黃色，且排尿過程順暢，沒有疼痛感，如果體內(nèi)尿酸過高，那么我們排出的尿液顏色會變深，而且會顯得尿液渾濁，這一現(xiàn)象是因?yàn)槟蛩釗p害了人體腎臟等器官，導(dǎo)致了人體代謝出現(xiàn)了問題。

查尿酸應(yīng)該做什么檢查

血尿酸

檢查尿酸通常是查血尿酸，需要采集靜脈血。如果是已患有高尿酸血癥或者是痛風(fēng)患者，建議血尿酸和尿尿酸都檢查。

血尿酸可以明確知道尿酸升高的情況。檢查需要注意：

1.采集靜脈血前需要空腹8小時(shí)，建議晨起采血。

2.采血前建議避免進(jìn)食高嘌呤食物及飲品。

3.采血前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

尿酸

尿酸可以了解到是尿酸排泄減少還是尿酸生成增多。檢查需要注意：

1.檢查前避免進(jìn)食高嘌呤食物，忌煙酒，停用影響尿酸排泄的藥物。

2.留取尿液前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.如有尿路感染時(shí)不建議進(jìn)行此項(xiàng)檢查。

如何維持尿酸正常

建立合理規(guī)律的飲食計(jì)劃

養(yǎng)成健康生活方式，避免高嘌呤食物（海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉汁湯等）的大量攝入，每日嘌呤攝入量＜150mg；

蛋白質(zhì)來源首選含嘌呤低的食物，如牛奶、雞蛋等；禁飲酒；

少吃甜食及含有果糖的飲料、多飲水（2000ml以上）；

另外不同的食物制作和烹飪方式（水煮或焯，可降低食物的嘌呤值）也會影響食物中的嘌呤水平。

堅(jiān)持科學(xué)用藥

降尿酸需要長期、系統(tǒng)治療，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在醫(yī)生的規(guī)范指導(dǎo)下，量身定制“個(gè)體化”降尿酸方案。

慎用其他藥物

慎用可能影響尿酸排泄的藥物或可以使尿酸升高的藥物：如阿司匹林、氫氯噻嗪、抗結(jié)核藥等。

重視定時(shí)體檢

這對于無癥狀高尿酸血癥患者更加重要，普通的常規(guī)抽血即可反映血尿酸值是否超標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，做到防患于未然。