人們對于苦瓜的感情可以說是愛恨交織——有人愛它的清脆爽口，有人覺得它苦得難以下咽?？喙显诿耖g曾長期被當(dāng)做一種藥材，民間流傳著很多關(guān)于苦瓜功效的說法。目前比較常見的一種說法是苦瓜能降血糖，市面上也能看到一些宣稱可以“輔助降血糖”的苦瓜膠囊。

那么，苦瓜是不是真的能降糖呢?

苦瓜被認(rèn)為具有潛在降血糖效果主要是因?yàn)榭喙咸崛∥镏谢钚猿煞帧喙纤兀蛔C實(shí)確實(shí)具有降糖的功效。

但是這種功效是有前提：從苦瓜中提純后，服用很大的劑量才有效。單純地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微。

另外，說苦瓜是降糖食物，在某種程度上也是因?yàn)榭喙?、南瓜等食物，含糖分比例比較低，含纖維素比較高，但這并不是說它們能降糖。只是說，它們使血糖升高的速度沒有其他食物快。所以，目前沒有能夠降糖的食品，只有一些使血糖升得比較慢的食物，也就是我們說的升糖指數(shù)（GI）低的食品。

一苦瓜中可能的降糖成分

苦瓜被認(rèn)為具有降血糖作用主要是因?yàn)榭喙咸崛∥镏械膬煞N活性成分：苦瓜素和多肽-P?？喙纤赜纸锌喙宪?，在苦瓜的根、莖、葉及果實(shí)中都有發(fā)現(xiàn)，品種對其含量的影響很大。多肽-P又叫苦瓜多肽，主要分布于苦瓜果實(shí)和種子中，含量極少。

二苦瓜的降糖研究

動(dòng)物試驗(yàn)：許多小鼠試驗(yàn)結(jié)果表明，苦瓜素可以有效降低小鼠血糖，降糖率甚至可以與“降糖靈”相媲美，還能夠改善糖尿病小鼠腎功能、降低體重和血脂；多肽-P則被認(rèn)為有胰島素類似的功能。

人體試驗(yàn)：一系列人體高質(zhì)量臨床試驗(yàn)結(jié)果表明，苦瓜及其相關(guān)提取物不具有降血糖的作用。

因此，苦瓜及其相關(guān)提取物的降糖作用只在動(dòng)物試驗(yàn)中證據(jù)較充分，離作為上市藥品治療糖尿病相去甚遠(yuǎn)。

三苦瓜相關(guān)產(chǎn)品是藥品嗎？

目前，沒有與苦瓜相關(guān)的產(chǎn)品被批準(zhǔn)上市作為降糖藥使用，我們購買的苦瓜素膠囊等僅作為保健品使用，不具備藥物治療效果，不能代替藥物治療。因此，不能聽信商家夸大的宣傳，以免延誤病情。

國家食品藥品監(jiān)督管理總局查詢結(jié)果

四為什么我的苦瓜產(chǎn)品降糖效果那么好？

某些“糖友”發(fā)現(xiàn)自己服用的苦瓜產(chǎn)品降糖效果很好，甚至可以媲美降糖藥物，十分開心，自以為可以擺脫常規(guī)的降糖藥物，殊不知自己可能購買到了非法添加了降糖藥的苦瓜保健產(chǎn)品，落入了不法商家的圈套當(dāng)中。服用這類虛假產(chǎn)品，不僅不能很好的控制血糖，甚至可能會(huì)危及生命！

事件鏈接：

2019年07月央視報(bào)道，浙江省臺州市市場監(jiān)督管理局通過長期稽查，破獲了一起涉案金額達(dá)幾十億元的非法添加降糖藥的保健食品案，涉案保健品竟出現(xiàn)一粒保健膠囊含8片格列苯脲+4片苯乙雙胍藥物量的情況。

五哪些才是正規(guī)的降糖藥？

正規(guī)的降糖藥都是處方藥物（如表一），需憑醫(yī)生處方購買并遵醫(yī)囑使用，服藥期間發(fā)現(xiàn)自測血糖控制不佳不能自行調(diào)整劑量或改用它藥，應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)具體情況調(diào)整用藥方案。  

六如何識別非法降糖藥？

1.認(rèn)準(zhǔn)“藥”字號：保健品外包裝上可以看到“國食健字”或“衛(wèi)食健字”的標(biāo)志，而藥品的標(biāo)志是“國藥準(zhǔn)字”，把保健品和藥品混淆，夸大保健品功效是不法商家的慣用伎倆。

2.宣稱根治糖尿病的藥是假藥：目前，世界上沒有藥物能夠根治糖尿病。

3.“一藥通吃”：糖尿病講究個(gè)體化治療，因此聲稱所有人都適合吃也有欺詐之嫌。

4.價(jià)格高昂：為短期謀取暴利，不法商家把所謂的“特效藥”高價(jià)出售。

5.網(wǎng)上購藥：近期查處的非法添加降糖藥的假藥很多是在網(wǎng)上叫賣，目前，互聯(lián)網(wǎng)藥品銷售監(jiān)管體制尚不健全，售賣的藥品質(zhì)量參差不齊，網(wǎng)絡(luò)的虛幻性也容易掩護(hù)巫醫(yī)假藥，因此，買藥還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或藥店。