茶多酚可以抗氧化。因?yàn)樗旧砭褪且环N純天然的抗氧化劑，所以它能夠使身體一直年輕。茶多酚還能夠調(diào)整血脂讓膽固醇降低，可有效降低血脂。茶多酚能夠抗菌抗病毒，并且茶多酚還可以預(yù)防癌癥。

茶多酚是很多人都不了解的一種營養(yǎng)物質(zhì)，但是它卻對(duì)人的身體健康很重要。經(jīng)常補(bǔ)充茶多酚對(duì)身體是很有好處的，而且茶多酚對(duì)于女士來說是美容的靈丹妙藥，因?yàn)椴瓒喾幽軌蛴行а泳徦ダ?，并且可以防止皮膚出現(xiàn)皺紋。那么茶多酚的功效與作用是什么？什么食物中有茶多酚？
　　一、茶多酚的功效與作用
　　1.抗氧化
　　茶多酚有著較強(qiáng)的抗氧化作用。因?yàn)樗旧砭褪且环N天然的抗氧化劑，因此補(bǔ)充茶多酚的話就可以延緩衰老，還可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋。茶多酚可以讓身體一直保持在一個(gè)比較年輕的狀態(tài)，所以它較為適合中老年人。
　　2.降低血脂
　　茶多酚能夠全面的調(diào)整血脂，因?yàn)椴瓒喾涌梢越档蜕眢w內(nèi)的膽固醇，并且可以促進(jìn)血脂排出。經(jīng)常補(bǔ)充茶多酚，還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
　　3.抗菌抗病毒
　　茶多酚有較強(qiáng)的抗病毒和抗菌作用，用含有茶多酚的水漱口的話，可以預(yù)防口腔潰瘍，并且還可以去除口臭。茶多酚甚至還可以用來治療頑固性真菌疾病和腸道細(xì)菌感染疾病。
　　4.預(yù)防癌癥
　　茶多酚能夠有效防止身體出現(xiàn)癌癥細(xì)胞，就算出現(xiàn)癌癥細(xì)胞后，也可以快速抑制癌癥細(xì)胞，防止癌癥細(xì)胞逐漸繁殖擴(kuò)散。茶多酚還可以降低癌細(xì)胞的活性，所以它的抗癌防癌作用非常顯著。