乳果糖（Lactulose/galactofructose）是由半乳糖和果糖結(jié)合形成的雙糖，數(shù)十年來(lái)一直作為藥物使用。乳果糖雖然不被人體小腸吸收，但卻有助于腸道有益菌的生長(zhǎng)。最近幾年，由于其健康功效被人們逐漸所認(rèn)可，開(kāi)始在功能性市場(chǎng)嶄露頭角。

乳果糖是一種老人小孩都可以服用的非處方藥物。大腸中含有多種天然菌群，其中一些有益菌種，如雙歧乳酸桿菌，將以乳果糖為營(yíng)養(yǎng)物，在腸內(nèi)分解成低分子量的有機(jī)酸——乳酸和醋酸，他們可降低腸道的PH值，促進(jìn)腸道有益菌種的生長(zhǎng)，由此產(chǎn)生一系列有利的治療作用，其分解產(chǎn)物可以自然地刺激大腸蠕動(dòng)，同時(shí)使大便中保留更多的水分，軟化大便，使之易于排泄，因此可緩解便秘。

乳果糖口服溶液，可加在水，果汁，和小朋友喜歡的冷熱飲料中或混在食物中服用，一般建議早餐時(shí)隨餐服用。購(gòu)買非常方便，在醫(yī)院的藥房，醫(yī)藥公司的各門店藥店都可以買到，不同品牌之間沒(méi)有明顯差異。

乳果糖口服幾乎不吸收，主要在腸道內(nèi)發(fā)揮作用，因?yàn)榭诜蘸苌?，所以?duì)肝腎功能的影響幾乎可以忽略不計(jì)。

乳果糖在腸道內(nèi)分解為酸性物質(zhì)，因此它可以用于肝性腦病的患者發(fā)揮降血氨的作用。

當(dāng)然，便秘的問(wèn)題，用藥不是治本，建議養(yǎng)成好習(xí)慣，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃粗糧，多食用蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以調(diào)理，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，慢慢脫離用藥的狀態(tài)。

一般出現(xiàn)便秘，在改善生活方式的前提下，可選用乳果糖這類輕瀉劑緩解，倘若連續(xù)使用半年左右，仍沒(méi)有緩解的患者，要去咨詢醫(yī)生，是否要做一些必要的檢查排除其他疾病。  

如果檢查正常的話成年女性可以考慮使用另一種藥物——普蘆卡比利。

普蘆卡必利，作用機(jī)理為：通過(guò)作用于腸道相應(yīng)的受體，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)反射和推進(jìn)運(yùn)動(dòng)，從而發(fā)揮緩解便秘的作用。

可供成年男性選擇的這類藥物也很多，在此就不一一贅述了。

愛(ài)美的女士肯定要問(wèn)了，乳果糖會(huì)不會(huì)影響減肥，乳果糖名字中雖然有個(gè)“糖”字，但因?yàn)槿梭w上段腸道沒(méi)有相應(yīng)的酶，無(wú)法將乳果糖水解，因此該糖并不能被人體吸收，在結(jié)腸，乳果糖被結(jié)腸菌群代謝成乳酸和醋酸，發(fā)揮緩解便秘的作用，所以不用擔(dān)心乳果糖可以導(dǎo)致你攝入過(guò)多的糖。

乳果糖沒(méi)有毒性，副作用極少，用乳果糖口服溶液治療，初始幾天可能會(huì)有腹脹，通常繼續(xù)治療可以消失。

其用法用量：口服成人起始劑量為每日30毫升，維持劑量——每日10～25毫升，治療幾天后可根據(jù)患者情況酌減劑量。兒童服用的時(shí)候掌握好劑量，一般來(lái)說(shuō)，1～3歲的兒童用量，5毫升l/日，4～6歲的兒童10毫升/日，7～14歲的兒童用量，15毫升/日。

根據(jù)乳果糖的作用機(jī)制，1～2天可取得臨床效果，建議患者不要過(guò)量服用，劑量過(guò)大，可引起腹部不適，胃腸脹氣等。