肌酸新聞專題
肌酸的工作機理是什么？如何補充？
肌酸是一種體內(nèi)可見的天然物質(zhì)，95%存在于骨骼肌肉內(nèi)，運動員和健身愛好者經(jīng)常服用。本文將介紹肌酸提高運動表現(xiàn)的機理以及該補充肌酸的人群。
2024/1/24 13:39:22
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使用肌酸的好處與注意事項
肌酸是人體自己可以合成的一種天然復合物，大部分儲存在骨骼中，還有5%儲存于大腦和睪丸中。人體自身就能夠合成肌酸，可體內(nèi)的肌酸也會被分解，通過尿液排出，在這個過程中我們會流失掉部分肌酸。我們自己能夠合成的肌酸大概能達到需求量的一半左右，而其余部分就需要通過進食來補給了。
2022/10/26 9:19:57
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肌酸來源與作用
肌酸（英語：creatine），在生物化學中，是一種自然存在于脊椎動物體內(nèi)的一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經(jīng)細胞提供能量。米歇爾·歐仁·謝弗勒爾于1832年首次在骨骼肌中發(fā)現(xiàn)肌酸，而后，根據(jù)希臘語“κρ?α?”（kreas，肉），命名為“creatine”。
2020/11/24 13:39:54
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肌酸的副作用是什么
使用肌酸之所以被認為會跟脫發(fā)產(chǎn)生聯(lián)系主要是因為肌酸的使用被認為可能會增加體內(nèi)睪酮激素水平，雖然睪酮本身并不會造成脫發(fā)，但當睪酮受到5α-還原酶的催化作用，就會有一部分被轉化為增強荷爾蒙作用的DHT（二氫睪酮），而較高的DHT水平則被認為跟脫發(fā)有著根本性的聯(lián)系，因為它會導致毛發(fā)蛋白合成受阻，抑制毛囊生成毛發(fā)的能力，從而使頭發(fā)變細、變少萎縮直至停止生長。
2020/10/25 9:01:50
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肌酸是什么，有什么樣的作用
肌酸的主要作用是使骨骼肌、心肌、平滑肌、眼、腦、神經(jīng)系統(tǒng)都通過它來增加能源。因為這些器官都要工作和協(xié)調(diào)活動,增加細胞內(nèi)的肌酸水平,可以增進其運動中的能力。肌酸的生化效應主要是把線粒體中的能量以磷酸肌酸的形式送到肌原纖維處,以迅速補充ATP的含量,滿足運動的需要。
2019/11/2 13:16:10
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