側(cè)柏葉油具有鎮(zhèn)靜和舒緩的作用,可以幫助緩解壓力和焦慮,從而改善睡眠質(zhì)量。
它的香氣能夠讓人感到放松和安心,有助于入睡。
側(cè)柏葉油可以通過按摩、沐浴、蒸氣吸入或直接涂抹等方式使用。但需要注意的是,由于側(cè)柏葉油具有較大的濃度,如果使用過量,可能會刺激皮膚或引起過敏反應(yīng)。因此,在使用時應(yīng)遵循濃度不超過5%的原則,并密切觀察個體反應(yīng)。
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